Le Yoga n’est lié à aucune religion, aucune lignée politique et n’est pas non plus une activité sportive.  C’est une discipline indienne ancestrale, une philosophie, un art de vivre, une discipline psychosomatique, qui a pris ses racines en Inde, il y a environ 5000 ans.

Elle a été développée pour aider l’Homme à traverser ses souffrances. Le Yoga permet de recréer l’harmonie entre le corps et l’esprit et de les reconnecter. 

C’est une pratique centrée sur le souffle, la respiration consciente et tend à unifier l’Homme en le mettant en relation avec son intériorité, ce qui lui permet de mieux se concentrer et d’apprendre à gérer ses émotions.

Le yoga est aussi détaché de toute notion de jugement, de compétition ou de résultat ; chacun pratique à sa mesure, selon ses possibilités du moment. Il développe une autre attitude envers son corps et davantage de tolérance. Il est accessible à tous et ne requiert aucune compétence particulière. Installez-vous sur votre tapis pour vous recentrer, vous intérioriser;

Respirez et lâchez-prise…